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OL美体课堂功课表
·第001期:久坐一族别慌,松垮的臀还有救
·第002期:站太久了?别让小腿粗下去!
·第003期:整天敲键盘的MM也能有美臂
·第004期:跟腹部堆积的脂肪说拜拜
·第005期:谁说坐久了胸部就一定下垂?
·第006期:瑜伽睡法帮失眠OL甜美入睡
·第007期:显示器你别拽,我有妙招保持明眸
·第008期:坐久了颈肩酸痛,怎么办
·第009期:小动作就可以把键盘手消灭掉
·第010期:帮坐姿不正确的OL纠正S型脊椎
·第011期:紧急!帮OL缓解坐骨神经痛
·第012期:坐久了腿麻抽筋,练瑜伽吧
·第013期:用一根毛巾就能打造美胸
·第014期:用一根毛巾就能打造美臂
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>>>美臀篇
>>>美腿篇
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>>>美胸篇

编辑:周小白 Banner:张新   
资料来源:《减压瑜伽》
  

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