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  相信各位姐妹已经从春节的狂欢缓冲过来,上学的妹妹们开始投入功课,OL们也投入了工作。不过,不少姐妹还会觉得春节囤积下来的肉肉还在,这周是“三八”周,我们怎么能让自己的感觉那么不良好呢?好吧,我们这周来专攻全人类最最最关注的事情:纤体!!

 
 
 

春季减肥一定要避免7大误区

  炎夏快要到来了,想穿上各色漂亮春夏装,就从今天开始下决心吧~很多人说:营养太多导致肥胖,所以要和鱼肉蛋奶说拜拜;吃辛辣食物可以减肥;每天坚持慢跑30分钟,可以有效减肥……究竟这些说法是不是正确的呢?让我们来详细看看。

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我的瘦身秘诀

  阳春三月,草长莺飞。可以去郊外骑单车了,可以去公园放飞风筝了,可以去派对跳劲舞了……好一个色彩斑斓、动感十足的时节呢!可是,繁忙的你是否还是只能坐在电脑面前工作工作再工作呢,看着规模日益壮大的小肚肚苦恼不已?

  哈哈,其实,动如脱兔固然有利减肥,静如处子也同样可以美体,而且方法也很简单哦,那就是——“坐如钟”:坐在凳子外1/3位置,两脚自然并拢,大腿与身体的角度要小于90度,收紧小腹。如此行事,1个月后你也许就会发现,不仅小肚肚变平了,整个人也变了精神和淑女了不少呢!怎么样?有兴趣跟我一起试一试吗?

 
 
 
 
 

  编辑:Noel, Crete, Little, Darcy, Fodun

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