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金沙安徽快3官方入口,明星透露瘦身秘诀
2005年7月25日15:23:41 新华网


  在娱乐圈里混,除了极少数人,每个人最怕的都是发胖,保持身段是每个明星的头号革命目标。

  第一招:多吃纤维食物

  代表明星:摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。

  特质:对节食和运动金沙安徽快3官方入口很积极,平衡是成功的关键。

  建议:因为消化系统脆弱,所以要多吃富含纤维的食物,才能安全容易瘦身。

  第一天:早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。

  第二天:早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜。金沙安徽快3官方入口晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。

金沙安徽快3官方入口  第三天:早餐一杯脱脂牛奶燕麦粥。午餐菠菜沙拉、一颗水煮蛋和一片培根。金沙安徽快3官方入口晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸饼干、一颗梨子。

  
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