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  • 坐办公室腰酸背痛?教你身体最需要的7个拉伸动作

    坐办公室腰酸背痛?教你身体最需要的7个拉伸动作

    2016-11-22 22:12 0

    老实说,不是每个人都能按着健身课的课表来安排自己的时间,但不管是伏案工作或者是玩手机,时间长了身体就就容易感到各种酸痛不适。中国彩票网投注网如何简单地调理这些因生活习惯带来的小毛病——例如腿疼、脖子和背部僵硬。不管是因骑车造成的疼痛,还是用电脑太多造成的肩膀疼,这些拉伸动作都会有一定帮助。不一定非要去到健身房,只要在家里或者办公室找到一个小空间就足够了!

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