关于“燃脂操”的新闻

  • 每天15分钟燃脂操 200大卡就这么轻松甩掉!

    每天15分钟燃脂操 200大卡就这么轻松甩掉!

    Thu Dec 31 17:01:50 CST 2015 0

    其实只要你坚持每天运动,好身材会眷顾你的。

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  • 15分钟高效燃脂瘦一斤 试过都说好

    15分钟高效燃脂瘦一斤 试过都说好

    Fri Oct 31 07:20:06 CST 2014 0

    想减肥,但又坚持不了每天半小时以上的运动?想燃烧掉多余的脂肪,但又想用比较快捷而方便的方法?那就试试15分钟高效瘦身运动吧,只要15分钟你就会感觉全身掉了一斤肉!今天小编就和你分享这套高燃脂运动,让你轻松速速瘦!

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  • 每天10min燃脂操 有效瘦腰腹 消灭“大臀山”

    每天10min燃脂操 有效瘦腰腹 消灭“大臀山”

    Wed Dec 25 20:54:33 CST 2013 0

    新加坡pc蛋蛋开奖官方屈膝式仰卧起坐——锻炼腹直肌做此动作时保持仰卧,双腿弯曲呈90度,双膝与髋同宽。脊椎固定贴在地面,这样背部才不会弯曲,双手交叉在胸前,肩膀向后压。下巴和胸部保持一个拳头的距离,只有头部和肩胛骨离地,而腹肌尽量保持紧绷。

  • 4式减肥燃脂操

    4式减肥燃脂操

    Mon Aug 13 14:56:34 CST 2012 0

    长时间坐在椅子上工作、学习、上网、看电视,小心做着做着就变成“土豆”了哦!小编以下介绍的这套椅子减肥动作,你只需要好好地坐在椅子上,扭动并伸展一下上半身,就能刺激深层肌肉,燃烧脂肪,让肥胖因子都流动起来,绝不死死地囤积在你体内!

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  • 15分钟燃脂操 1周变修长美腿

    15分钟燃脂操 1周变修长美腿

    Tue Oct 18 11:27:14 CST 2011 0

    秋冬到啦,又可以穿上长长的裤子遮掩粗粗的腿了。粗腿的MM是否这样想?如果你真的有这种想法,那可是千万要不得的哦!不要以为“眼不见为净”哦,与其逃避不如快来动一下,只需15分钟与一周!

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  • 简单8步燃脂操 变身完美三围女

    简单8步燃脂操 变身完美三围女

    Fri Jun 17 09:39:50 CST 2011 0

    新加坡pc蛋蛋开奖官方◎运动次数:左右各20次◎动起来:收腹站立,收缩臀部肌肉使一侧腿向体后伸展,在最高点稍作停顿后重复下一次。新加坡pc蛋蛋开奖官方一侧练习后,换对侧练习。◎要小心:运动过程中始终保持腹部收紧,腿部向后伸展过程中避免腰部晃动。

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  • 一举两得 OL必学肩胛骨燃脂

    一举两得 OL必学肩胛骨燃脂

    Wed Jun 15 19:28:22 CST 2011 0

    “我想锻炼一下,但是太忙没有时间。”或者“高强度的运动对我来说实在是太辛苦了。”朝九晚五的OL可以利用上下班时间,在步行当中动动自己的肩胛骨,轻轻松松燃烧身体脂肪,这绝对是有可能的事情。

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  • 10天速瘦 一举两得肩胛骨燃脂操

    10天速瘦 一举两得肩胛骨燃脂操

    Thu Jan 06 13:21:13 CST 2011 0

    “我想锻炼一下,但是太忙没有时间。”或者“高强度的运动对我来说实在是太辛苦了。新加坡pc蛋蛋开奖官方”朝九晚五的OL可以利用上下班时间,在步行当中动动自己的肩胛骨,轻轻松松燃烧身体脂肪,这绝对是有可能的事情。

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