关于“男士美体”的新闻

  • 朱雨辰自爆健美心得:塑造完美腹肌不含糊

    朱雨辰自爆健美心得:塑造完美腹肌不含糊

    Mon Sep 26 13:50:22 CST 2011 0

    为了成为更完美的优质型男,朱雨辰这几年没少在塑形上狠下功夫。近半年来朱雨辰进组拍戏都会随身携带整套健身器材,每天无论多晚拍完,回到房间都会抓紧时间健身。你想知道朱雨辰的健身方法和健身心得吗?

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  • 就做她最爱的那款型男

    就做她最爱的那款型男

    Mon Aug 22 15:50:18 CST 2011 0

    女人最受不了男人脏,而男性由于油脂和汗液分泌旺盛,同时行为习惯也跟更为粗心,可以在极短的时间内就变成名副其实的“臭男人”。虽然不否认极个别女性会觉得臭男人很性感,大多数女性还是希望看到干干净净的男人站在自己身边。

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  • 型男赖床健身操

    型男赖床健身操

    Sat Aug 20 16:17:38 CST 2011 0

    赖床,其实并不一定是坏毛病。我们经过一夜的睡眠,全身肌肉和韧带大都处于松弛状态,各个器官也都懒洋洋的。这时候,你就可以试试这三个赖床的健身法了。

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  • 让晨练效果最佳的五个妙招

    让晨练效果最佳的五个妙招

    Thu Aug 18 14:28:25 CST 2011 0

    现代人由于事务繁忙,健身时间很难把握。如果要在工作后锻炼,就可能占用傍晚的黄金时间,或者要在深夜运动。另一个选择则是早上工作前进行锻炼。那么,如果你想进行晨练,有什么办法可以让锻炼你更有效呢?美国健身专家推荐五个妙招,会让你的晨练变得更有效果!

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  • 如何锻炼让男人的臀部更诱人

    如何锻炼让男人的臀部更诱人

    Wed Aug 03 23:10:51 CST 2011 0

    臀部是健美训练中很重要但又经常被忽视的一部分肌肉。原因很简单:自己不容易看到!这不意味着我们可以不重视臀肌的训练,因为它在展示背部时处于背与腿之间,起着衔接的作用。臀肌的强壮坚实与否别人可是看得到的! 调查显示,一个有着优美臀部曲线的男人在女人眼里更性感。

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  • 宅男六大居家健身运动

    宅男六大居家健身运动

    Mon Jul 18 23:22:38 CST 2011 0

    有那样一个说法,现在宅男越来越多,所以剩女越来越多。宅男们都懒得出去谈恋爱了,那么,宅男们更不太愿意去健身房。其实,在家里仍然可以做健身运动,小编介绍几种男人家中的健身运动。

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  • 型男保持肌肉的六个小秘诀

    型男保持肌肉的六个小秘诀

    Thu Jul 14 23:43:39 CST 2011 0

    低碳水化合物饮食看起来很简单,但使用不当却十分危险。因为,当身体缺乏足够的糖元时,就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面六个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。

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  • 型男炎夏正确健身的五大诀窍

    型男炎夏正确健身的五大诀窍

    Tue Jun 28 16:21:34 CST 2011 0

    由于夏季白昼时间长,锻炼的时间也会更多,还可以享受充足的阳光,晒出健康的小麦色。比如,打网球,公园慢跑或者游泳都是不错的运动。但是,夏季运动也会有一定风险,因为夏季高气温等特殊因素,不当的锻炼可能对身体造成损害,因此,在开始锻炼前必须做好准备。

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  • 俯卧撑 帮你塑造好身材

    俯卧撑 帮你塑造好身材

    Tue May 03 17:54:47 CST 2011 0

    很多男士们有做俯卧撑的习惯,持之以恒的俯卧撑运动能帮助型男们塑造出梦寐以求的身材。想要好身材,不用上健身中心,只要每天坚持做俯卧撑,简单运动也能让你有好身材。

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