关于“减腰腹”的新闻
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减腰腹 运动 瘦身
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支招了！减腰腹的方法
Mon Oct 21 20:52:21 CST 2013 0
首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
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6式减肥瑜伽 专减腰腹部赘肉
Thu Jul 25 02:10:15 CST 2013 0
想赶走腰腹部的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，再配合一些简单易行的瑜伽动作，对于减腰腹部赘肉有很好的功效。下面编辑推荐6式专减腰腹部赘肉的瑜伽，赶紧来学习吧。
减肥 瑜伽 瘦腰
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14个减腰腹赘肉的有效方法
Thu Dec 27 07:00:00 CST 2012 0
计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话，你的目标就能更快地达到，保你腰腹变化看得见！小编建议大家平时多吃：番茄——具有瘦小腹冠军蔬果。
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跆拳道减肥法 速减腰腹赘肉
Thu Sep 13 16:51:21 CST 2012 0
众所周知跆拳道对于健康管理有许多益处。跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉，相反，还是肥胖的人减少脂肪，使体重恢复正常。
跆拳道减肥 运动减肥 瘦身
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减腰腹 吃得少不如吃得巧
Tue Aug 10 12:50:23 CST 2010 0
每天工作在办公桌前一坐就是一天，加上长时间的不运动，肚子上的赘肉也一天比一天多，解决腰部赘肉是每个上班族最头疼的问题，方法找了很多，可是都没有找到适合自己的，那究竟什么方法才最管用呢？
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躺床上练三步挥腿操 减腰腹赘肉
Sun Apr 18 23:11:58 CST 2010 0
女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。
减肥
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