关于“减腰腹”的新闻

  • 8个减腰腿腹的小动作

    8个减腰腿腹的小动作

    Thu Nov 05 16:58:30 CST 2015 0

    想瘦和轻松到底能不能兼得?还是有可能的!

    减腰腹 运动 瘦身

  • 支招了!减腰腹的方法

    支招了!减腰腹的方法

    Mon Oct 21 20:52:21 CST 2013 0

    首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。

  • 6式减肥瑜伽 专减腰腹部赘肉

    6式减肥瑜伽 专减腰腹部赘肉

    Thu Jul 25 02:10:15 CST 2013 0

    想赶走腰腹部的多余脂肪,除了要注意均衡饮食外,再配合一些简单易行的瑜伽动作,对于减腰腹部赘肉有很好的功效。下面编辑推荐6式专减腰腹部赘肉的瑜伽,赶紧来学习吧。

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  • 14个减腰腹赘肉的有效方法

    14个减腰腹赘肉的有效方法

    Thu Dec 27 07:00:00 CST 2012 0

    计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律,但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话,你的目标就能更快地达到,保你腰腹变化看得见!小编建议大家平时多吃:番茄——具有瘦小腹冠军蔬果。

  • 跆拳道减肥法 速减腰腹赘肉

    跆拳道减肥法 速减腰腹赘肉

    Thu Sep 13 16:51:21 CST 2012 0

    众所周知跆拳道对于健康管理有许多益处。跆拳道不仅使瘦的人增加肌肉,相反,还是肥胖的人减少脂肪,使体重恢复正常。

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  • 减腰腹 吃得少不如吃得巧

    减腰腹 吃得少不如吃得巧

    Tue Aug 10 12:50:23 CST 2010 0

    每天工作在办公桌前一坐就是一天,加上长时间的不运动,肚子上的赘肉也一天比一天多,解决腰部赘肉是每个上班族最头疼的问题,方法找了很多,可是都没有找到适合自己的,那究竟什么方法才最管用呢?

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  • 躺床上练三步挥腿操 减腰腹赘肉

    躺床上练三步挥腿操 减腰腹赘肉

    Sun Apr 18 23:11:58 CST 2010 0

    女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星,当你拥有了迷人的身材,每个角度看去都是完美无暇的,自然就成为了众人目光中的焦点。

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