关于“减肥瘦身”的新闻

  • 夏天减肥方法 两周速瘦7斤

    夏天减肥方法 两周速瘦7斤

    Thu Aug 04 07:00:02 CST 2016 0

    信誉最好私彩平台夏天减肥方法,为了不让自己的脂肪在身体内疯狂,爱美的MM们就要严厉要求自己减肥了,今天小编为大家带来夏天减肥小秘诀,管住嘴巴,跟着小编做好每一个细节,那么下一个苗条的就是你!1:管住嘴巴,控制食欲一定要管住自己的嘴巴,不要屈服在美食当下,无论遇到什么好吃的东西,你要想着其实那并不是美食,是让身材走样的脂肪而已,也想想一些过去失败的例子,增强自己减肥的意志力。

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  • 明星情侣抗击“幸福肥”  超养眼情侣健身大法

    明星情侣抗击“幸福肥” 超养眼情侣健身大法

    Thu Aug 04 07:00:02 CST 2016 0

    大家都说运动时能够找个伴一起去,运动的动力会比较大,但每次跟男(女)友上健身房时都是他做他的、你做你的吗?今天介绍几个让大家闪瞎眼,但是健身效果十足的5组动作,让你边运动边约会,还能增加情侣之间的情。

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  • 四种肥胖类型,对号入座正确瘦身

    四种肥胖类型,对号入座正确瘦身

    Thu Aug 04 07:00:02 CST 2016 0

    我们都曾遇到过拼命节食频繁运动但是却总是无法见到体重下降的时候,每次遇到减肥瓶颈就放弃,减肥就成了一直挂在嘴边的口号,其实要想瘦身,首先你要了解自己的肥胖类型,才能正确瘦身。松软的脂肪往往既柔软又容易晃动。这种脂肪往往会随着雌性激素的增加而产生,所以女性出现这种脂肪比男性的几率更高。而松软脂肪往往会积累在肚子、臀部、大腿和手臂的位置。信誉最好私彩平台这种脂肪非常柔软地环绕着身体,而且分布很均匀,重量也属于轻量级。

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  • 听说瘦子都爱和瘦子玩?没准下一个励志的就是你

    听说瘦子都爱和瘦子玩?没准下一个励志的就是你

    Tue Aug 02 12:24:44 CST 2016 0

    信誉最好私彩平台最近孙俪的经纪人郭思突然间就上了热搜,原因竟然是成功瘦身?毕竟在娘娘这个健身狂人的周围实在是感觉每天都在被督促啊,看来每一个成功瘦身的女人背后都有一个助她变身的瘦子!多多发掘,没准下一个励志的就是你!

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  • 减肥真相!运动了就可以多吃点?

    减肥真相!运动了就可以多吃点?

    Mon Aug 01 11:07:37 CST 2016 0

    相信很多MM和优小美一样,很享受去健身房的锻炼,但是锻炼结束后每天都很饿怎么办?怎么才能抑制食欲呢?很担心健身成果就这么白费了。很多正在减重的运动爱好者经常会有一个困惑:运动完后肚子好饿,这时候要不。

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  • 胖妞儿到御姐   张天爱甩肉26斤太励志

    胖妞儿到御姐 张天爱甩肉26斤太励志

    Fri Jul 29 11:25:58 CST 2016 0

    大家熟知张天爱还是源自网络剧《太子妃升职记》,一见太子妃误终身,掰弯了女人,迷倒了男人。胖妞儿到御姐也是一部升职记而和现在形象不同的是,张天爱曾经也是个减肥变女神的楷模了吧!默默跑了几年龙套,瘦下来。

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  • 孙俪经纪人狂甩74斤成女神 而胖的我还在躺着吃

    孙俪经纪人狂甩74斤成女神 而胖的我还在躺着吃

    Thu Jul 28 07:08:26 CST 2016 0

    请珍惜身边的胖子吧,因为他们瘦下来都是女神!我们先从孙俪身边的经纪人郭思说起,她没吃任何减肥药,从将近190斤,瘦到了116斤!先看下她的旧照,这么胖:经纪人郭思从小就是肥胖体型,留着一头短发,平时喜欢戴上一副厚重黑框眼镜。

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  • 夏季想瘦成闪电?当心别饿成胖纸!

    夏季想瘦成闪电?当心别饿成胖纸!

    Thu Jul 28 07:08:26 CST 2016 0

    不少人想减肥,首先想到的就是节食。这种方法在理论上讲无懈可击——只要吸收的热量少于消耗的热量,摄取的少于支出,减肥就只是个时间问题而已。运动少、消耗少,没关系,只要吃得更少就可以了。只要节食就能瘦下去,如果这么简单,世上就不会有那么多肥胖了。

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  • 急速燃脂的HIIT训练!不用上蹦下跳

    急速燃脂的HIIT训练!不用上蹦下跳

    Thu Jul 28 07:08:26 CST 2016 0

    今天给大家介绍一套适合运动健身初学者的HIIT训练,以及一套仅需4分钟的HIIT workout。不能再短了,不能再短了!又想偷懒,又想瘦的你们赶紧收藏好了,每天练吧!《HIIT高强度间歇训练完全指。

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  • 出汗能减肥吗?跑步出汗减肥效果好

    出汗能减肥吗?跑步出汗减肥效果好

    Wed Jul 27 11:25:14 CST 2016 0

    出汗能减肥吗,跑步出汗对减肥有一定的作用,但不是出汗越多减肥效果越好。跑步出汗减肥或有一定效果运动出汗能够加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸、尿素、氨等毒素排出,还能保障鼻子、皮肤、肺脏、大肠这一系统畅通,还能控制血压、促进消化、防止骨质疏松,最最重要的是能让你瘦下来。科学证明,当人体运动并达到一定强度时,脂肪便会燃烧转化成热量,通过汗液排出体外。

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  • 抹掉你的“冰淇淋线” 比笑出腹肌还容易

    抹掉你的“冰淇淋线” 比笑出腹肌还容易

    Wed Jul 27 11:19:49 CST 2016 0

    短上衣、高腰裤、百褶裙……这些今年最流行的服饰简直就是对身材的严酷考验!明明自己看起来也是瘦瘦的,但是穿起这些衣服来看起来却像是胖了一圈。腰腹是最容易堆积脂肪的地方,一不小心就让你与露腹装无缘。

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  • 快速减肥妙招 靠吃就甩肉

    快速减肥妙招 靠吃就甩肉

    Tue Jul 26 07:00:37 CST 2016 0

    快速减肥妙招,随着人们生活水平的提高,肥胖问题也聊聊凸显,并成为很多人为之困扰的难题。现在社会上各种各样的健身机构,减肥机构也比比皆是。信誉最好私彩平台但是很多人可能无法坚持或是没有时间去参与这类方法。信誉最好私彩平台还有很多人想在几天内减去重量。

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  • 轻食料理:健康减重不反弹,窈窕淑女轻松变

    轻食料理:健康减重不反弹,窈窕淑女轻松变

    Mon Jul 25 07:06:26 CST 2016 0

    减肥是女性朋友们一辈子的事业,每个女性都渴望拥有窈窕、不反弹的身材。然而一周总有那么几次聚会邀约、还有那么几次加班熬夜,一不小心就“胖”从口入,在健身房辛苦达成的减肥成果,很快就被 “打”回原形,体重反弹实在让人心烦意乱。

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  • 吃减肥药的几大禁忌 你都知道吗?

    吃减肥药的几大禁忌 你都知道吗?

    Thu Jul 21 07:03:54 CST 2016 0

    减肥是女性永恒的话题,减肥的方法有很多,就看你选择怎么减肥,其中我认为大多数不爱运动又不想节食的美女们都会选择药物减肥,那样既省了时间还得到满意的效果;但是你们都知道选择药物减肥都有哪些利与弊吗?知。

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  • 粗腿邓紫棋婴儿肥颖儿暴瘦变排骨

    粗腿邓紫棋婴儿肥颖儿暴瘦变排骨

    Thu Jul 14 07:02:43 CST 2016 0

    明星们的体重身材好像都是个迷,忽胖忽瘦让人捉摸不定。皮裤小姐邓紫棋近日在微博上晒出的比基尼皂片可是吓到宝宝了,同样暴瘦的颖儿一席低胸装让胸前的肋骨尽显。只能说,胖瘦需有度,且行且珍惜!六月不减肥七月徒伤悲,这样的话真的是月复一月年复一年,岁岁如是。

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  • wuli周董以前也是一个瘦子  吃了这些就后悔了

    wuli周董以前也是一个瘦子 吃了这些就后悔了

    Thu Jul 14 07:02:43 CST 2016 0

    Wuli小公举周董7月11日的时候被打脸,歌迷在周杰伦的演唱会上面举着“杰伦要减肥啦”的牌子,想想几年前我们周董也是男神好伐?最瘦的时候是62公斤,三年增加到了75公斤。小公举的内心是不是也在演绎着这样一句话“我以前也是一个瘦子”,哭脸。

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  • 减肥食谱一日三餐是怎样的

    减肥食谱一日三餐是怎样的

    Mon Jul 11 07:07:07 CST 2016 0

    纵然有各种各样的减肥方法,但是还是有很多朋友比较喜欢饮食减肥,因为饮食减肥不仅仅可以达到减肥的效果,同时也可以保证我们身体的营养需求,从而给身体带来更加健康的情况,那么,饮食减肥食谱一日三餐到底应该怎么吃呢?下面就跟着一起来了解一下吧。

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  • 夏天享“瘦”的正确打开方式 边追剧边瘦!

    夏天享“瘦”的正确打开方式 边追剧边瘦!

    Fri Jul 08 07:06:56 CST 2016 0

    可想要减肥瘦身的姑娘越来越多,身边的小伙伴也开始了每天5公里的减肥大计!但是,也有人说没有时间运动……健身房?没money……“我想减肥,但是我真的很懒,肿么办呢?”每天挤出运动时间是基本生活态度,。

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  • 还在信减肥谣言?来数数你被骗了几条!

    还在信减肥谣言?来数数你被骗了几条!

    Thu Jul 07 07:08:28 CST 2016 0

    1正确的减肥方法,应以除去多余的脂肪为目的,且供应体内足够营养素,因此达到“减肥不减健康”的目标。在均衡的饮食原则下,尽量选择低热量、足够营养的食物。那么,在纷至沓来的减肥招数中,哪些是减肥误区呢?吃水果好处多多,适量的水果不会引起发胖。怕内含的热量过高,不吃过量都不会的。想减肥的时候,一些热量比较高的水果还是尽量避免, 像是香蕉,哈密瓜,西瓜,榴莲等等,可以用芭乐,苹果,奇异果,葡萄柚等热量较低的水果取代。

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  • 懒人快速减肥法 3大招速瘦

    懒人快速减肥法 3大招速瘦

    Thu Jul 07 07:08:27 CST 2016 0

    2懒人快速减肥法,什么样的减肥方法最好?当然是不费力就能瘦下来的方法。下面三种减肥法,健康有效,重要的是不需要你流汗又流血才能做到。最不费力减肥法之睡觉减肥法在深度睡眠中,人的大脑会分泌大量成长荷尔蒙,这种荷尔蒙会指导身体把脂肪转化为能量。而当人缺乏睡眠,体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增,这种激素会让人食欲大增;而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降,令人产生强烈的食欲,如果没忍住,就会摄入过量热量,导致肥胖。

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