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宜兴快3,葡萄断食排毒法 法国女人减肥就靠它

2015-08-28 13:27:25 来源: VOGUE时尚网 举报
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法国女人外表优雅身材苗条,是全世界女人羡慕的对象,究竟她们是如何做到的?宜兴快3,葡萄断食排毒法,法国女人减肥就靠它了。

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葡萄具有非常好的排毒及抗氧化效果,并且它还含有足够的糖分能提供给我们一天所需的全部热量,用它来进行断食排毒,既能让你享受到美味的食物又不会感到饥饿难耐。宜兴快3而且时间不需要太久,3天足以,你还会发现在排毒的同时,脸肤色都变亮了许多,是不是一举两得的办法。

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第一天

醒来后喝两大杯水,之后在接下来的半小时内,吃一些紫红色的葡萄,接着在一天之内每三个小时就吃一些葡萄,同时补充一些水分或热茶,但是千万不能喝碳酸饮料或咖啡,如果仍然感到有些饥饿,也可以喝一些鲜榨的葡萄汁,不过千万不能加糖。

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第二天

进入第二天后。你的肠胃已经得到了些许净化,但是这种空腹可能让你感到非常疲惫甚至连脾气都会变得有点暴躁,这都是正常现象,你要做的就是按照前一天的方法继续坚持,不过可以把紫红的葡萄替换成绿色的,它会更容易消化。

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第三天

在早餐前空腹喝新鲜的葡萄汁来加强你的排毒效果,之后正常的吃一些早餐,而午餐和晚餐要少量进食,让胃有一个适应的过程。

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秦子涵 本文来源:VOGUE时尚网 责任编辑:王晓易_NE0011
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