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贾玲自曝过敏体质减肥难 网友献策出妙招

2015-03-16 15:00:58 来源: 大发快3走势图_快3app邀请码_总代-女人论坛 举报
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面对再次被问起的减肥话题,贾玲自曝是过敏体质,为了减肥变“女神”甚至曾导致免疫力低下,“要保证良好心情和一日三餐,一顿不吃脸通红”。

3月14日,在2015年羊年春晚人气暴涨的“喜剧女神”贾玲接受了BTV每日文娱播报的独家专访。向来平易近人、妙语连珠的贾玲在采访现场与记者交谈甚欢,互动气氛轻松愉快,而问答环节所包含的信息量之大也令网友直呼“措手不及”。

贾玲自曝过敏体质减肥难 网友献策出妙招

在采访中,贾玲透漏有一首单曲《感觉自己萌萌哒》将于四月发行吊足观众胃口,虽然她拍胸脯高调自夸“我这首歌还是挺好听的”为歌曲悄悄打榜,但试唱时竟然不慎忘词逗得记者哈哈大笑。同时,贾玲大加夸赞了前辈宋丹丹的作品“把我后路堵死了,根本无法超越”,对网友们给予的“小宋丹丹”封号谦虚表示“真想跟她比,但是不敢”。此外,贾玲还讲述了许多从事喜剧行业的曲折秘辛,家境平平的她最初由于母亲“选错专业”才误打误撞走上相声之路,入行之初还曾经受到郭德纲的劝诫“女孩最好不要说相声”,对于一路而来的不懈坚持贾玲也连称“不容易。”

而日前,贾玲的一组年轻时清瘦美丽的照片一度引爆网络热议,对此贾玲曾机智回应“明明可以靠脸吃饭,偏偏要靠才华”。面对再次被问起的减肥话题,贾玲自曝是过敏体质,为了减肥变“女神”甚至曾导致免疫力低下,“要保证良好心情和一日三餐,一顿不吃脸通红”,而谈及昔日102斤的体重时,贾玲却仍然抑制不住怀念之情感慨“现在脸有点肿,还是那时候好”。对此,热心网友纷纷留言呼吁“你现在也很美”、“要减肥,我们奉陪”。恰逢一年一度露肉的季节马上要到了,为此“减肥”自然而然成为全民关注的话题,因此就有很多网友自发为贾玲过敏体质难减肥出妙招,希望贾玲能够成为真正的人生赢家,不仅有“贾玲的性格“更有“千颂伊的外表”。

贾玲"锥子脸"旧照


5种最难减肥体质 也有方法让你瘦

同样减肥,别人都已经瘦了很多斤,自己的体重确一点变化也没有,这是为什么呢?今天,我们就来教你通过调理体质来减肥吧。中医将人的体质分为9种,平和质健康,阳虚质怕冷,阴虚质缺水,痰湿质多痰,湿热质长痘,气虚质气短,血瘀质长斑,气郁质郁闷,特禀质过敏。不同的体质,减肥方法是不一样的哦。

一、平和体质:

特征:体形匀称、健壮,性格随和开朗。

这一类人是最健康的,不过一旦发胖,就是全身均匀的胖,或者说壮实,身体处于平衡状态,自然也就难以减肥了。没关系,保持好的生活习惯,寻找另一个最佳平衡点,一样可以减肥。

减肥要点:

调整运动状态,一般来说,一个人每天需要半小时的运动量,而以有氧运动为好。改变运动的花样和时间。如果你平时都是坐车上班,不妨提前两个站下车走路。如果你平时上二楼都坐电梯,这个习惯也得改一改。

对于“壮实”的女人,平时多做一些形体运动,拉伸一下筋骨是有利于曲线的。

二、痰湿体质

特征:体形肥胖,腹部肥满,面部皮肤油脂较多,多汗且粘,容易困倦,爱吃甜食

减肥要点:

如果你是痰湿体质的胖子,那么你可能是腰粗肚圆屁股大,步伐沉重,不爱动弹,要记住想减肥首先要做的就是健脾利湿、祛痰化浊。饮食上首先要杜绝甜食,戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。

推荐食物:木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃、栗子等。

禁忌食物:饴糖、石榴、柚子、枇杷、砂糖等

三、湿热体质

特征:面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、性情急燥、容易发怒

减肥要点:

如果你是湿热体质的胖子,那么你不但体型肥胖,而且面垢油光,一脸痤疮,如果能够清化湿热,分消走泄,那么减肥祛痘便会一举两得。少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能,避免水湿内停或湿从外入。湿热体质的人适合做大强度、大运动量的锻炼,如中长跑、游泳、爬山、各种球类等,可以消耗体内多余的热量,排泄多余的水分,达到清热除湿的目的。

推荐食物:绿豆、黄瓜等排毒清热的食物。

禁忌食物:油脂含量很高的各种油炸、油煎食物;胡椒、辣椒、花椒、水煮鱼、羊肉串等辛辣助热的食物

四、气虚体质

特征:面色萎黄或淡白,唇色淡白,头发不太有光泽,平时不太爱说话,说话声音比较低,不洪亮,精神不是很振作,身体容易疲劳,容易出汗。性格内向、胆子小。易患感冒。

减肥要点:

如果你是气虚体质的胖子,那你可能是一个软绵绵,懒洋洋的胖子,习惯做一个胖子了吗?益气健脾,培补元气,马上让你活力四射。虚体质的人适合散步、慢跑及舞蹈等运动;也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。运动的量以开始运动时较小,以后逐渐加大为目标。

推荐食物:

粳米、牛肉、鸡肉、鳝鱼、大枣、樱桃、葡萄、花生等有利于补气、健脾胃的食物。

禁忌食物:

生冷苦寒,辛辣燥热等食物,饮食不宜过于滋腻,难以消化的食品

五、阳虚体质

特征:疲倦怕冷,四肢冰冷、唇色苍白,少气懒言,嗜睡乏力

减肥要点:

如果你是阳虚体质胖子,那么你可能是白白胖胖,肉又多又软,缺乏弹性,而且再多肉也不保暖,那么采用温补脾肾,化湿通阳的办法就可以改善你的体型了。此外要要加强体育锻炼,春夏秋冬,坚持不懈,每天进行1~2次。具体项目,因体力强弱而定,如散步、慢跑、太极拳、球类活动和各种舞蹈活动等。

推荐食物:

补阳的茶材,例如冬虫夏草、人参、核桃、姜、肉桂、花生等;壮阳的食物如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。

禁忌食物:

清热的药材金银花、蒲公英、白茅根、车前草、苦茶、冬瓜等。

queeniewen 本文来源:大发快3走势图_快3app邀请码_总代-女人论坛 责任编辑:王晓易_NE0011
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