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云涛老师:肌断食 为肌肤的完美升级

2014-06-12 14:46:50 来源: 大发快3走势图_快3app邀请码_总代-女人 举报
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肌断食让皮肤得到适当的休息,在简单的护肤程序中得到喘息。归零后再启动,对护肤品的吸收会更加顺畅,让肌肤完美升级。
云涛老师:肌断食 为肌肤的完美升级
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云涛老师:肌断食 为肌肤的完美升级

云涛老师,国际著名美妆护肤专家,殿堂级整体形象顾问,被誉为"学院派美妆教主"。

肌断食并非真正的让皮肤“断食”,而更像是“节食”。将我们每日复杂耗时的护肤程序尽量简化,让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。

什么是肌断食?

肌断食是一位日本护肤专家发明的名词。意思是说,当皮肤状态不佳时,盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功,还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下,让皮肤得到适当的休息,归零后再启动,对护肤品的吸收会更加顺畅,让肌肤完美升级。这种新的新的护肤方式,并非真正的让皮肤“断食”,而更像是“节食”。将我们每日的卸妆洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化,让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。

云涛老师:肌断食 为肌肤的完美升级

什么时间进行“肌断食”最好?

1.生理期开始前3天至生理期1、2天,肌肤最容闹情绪,这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后,肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期,是进行密集保养的好时候,保养效果最佳。

2.换季时,水油分泌容易失衡,肌肤也变得敏感粗糙,过多的保养品反而是负担,选一周来进行肌肤断食,有助于肌肤适应季节变化,找回自身水油平衡。

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如何进行“肌断食”疗法?

首先,肌肤不依赖,让其养成自愈力。肌肤原本就有自我修复力,并非一定要靠护肤品才能正常运作。长期依赖过多的精致护肤品,肌肤的调适能力会变差,一旦遇到身体、环境、温度等内因外因的变化,非常容易出状况。适时减量保养品,反而能刺激肌肤运作,状态更加稳定。

其次,可以了解自己的真正肤质。其实很多人并不清楚自己的肤质,不知道究竟该补水还是抑油,很大程度上是因为使用的护肤品“从中捣乱”,补水和调节作用掩盖了肌肤本身的真实状态。给肌肤“断食”等于减少了外界的干扰,让肌肤恢复原本状态,更容易观察到肌肤真正的需求,补充适当的护肤品。

最终,可以帮助护肤品吸收。过多的保养成分就像太过精致的美食,长久下来惯坏胃口、耗弱吸收力。如果你总觉得护肤品用起来没什么效果,不见得是搽得太少,极有可能是用得太多。适时帮肌肤“清清肠胃”,之后对于护肤品的吸收力反而会更好,提高护肤的效率,让护肤品更大地发挥作用,不但效果更明显,还能节约护肤的开销。

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“肌断食”小贴士

1.“肌断食”必须在湿度佳的地方进行,并避免紫外线。在干燥环境,任何肤质都会呈干燥状态,所以最好不要在有空调的地方进行肌肤断食。此外,肌肤断食时皮肤没有任何防备措施,一定要避免紫外线的照射。肌断食期间最好配合饮食,尽量清淡,多吃新鲜蔬果,多饮水。

2、滋润的夜间乳液以及晚霜,改成早上用。肌肤就像肠胃一样,断食之后的吸收会变得特别好。前一晚的保养除了基本的清洁工作之外不再进行其他保养,什么都不擦的肌肤经过一整夜的断食,吸收力会明显提高。第二天一早就可以使用本来应该晚上用的夜间乳液或者晚霜,保证肌肤将营养全部吸收,而且再也不用担心太过滋润会导致浮粉。局部特别缺水的地方可以再多搽一层,让肌肤油水平衡。

3、根据肌肤“拉警报”的轻重,决定施行“肌断食”的时间长短。肌肤出现前面提到的适用于“肌断食”的状况时,应该赶紧施行肌肤断食保养法,一旦肌肤有好转的现象,就算只有一天也可以停止“断食”,如果并没有康复,那就再实行一天、肌肤恢复正常后,就可以回到常规保养的方法了。

4、断食期间不要化妆,可以选择在较为湿润的环境中进行,同时避免日晒。尽管要“断食”,但某些护肤程序必不可少,清洁一定要做好,尽量选不起泡的清洁品,避免用力揉搓。护肤品只用保湿品,美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品,建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。

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刘晴 本文来源:大发快3走势图_快3app邀请码_总代-女人 责任编辑:王晓易_NE0011
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