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极速赛车九码绝密,爱恨交加高跟鞋

2012-10-23 11:58:33 来源: 大发快3走势图_快3app邀请码_总代-女人 举报
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近日,一位白领连续穿高跟鞋15年后患上严重的拇外翻,不得不靠拄拐才能行走。极速赛车九码绝密听闻这则消息后,许多爱美的姐妹们看着自己脚上的美丽高跟鞋唏嘘不已。高跟鞋真的在威胁女人的健康吗?科学姐今天和你来说说。
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事件:女子穿高跟鞋15年患拇外翻 拄拐才能走路

近日,一则和高跟鞋有关的新闻在网络上成为热点,说一位都市白领16岁开始穿高跟鞋,31岁时双脚拇指严重变形,需拄拐棍才能行走。这让众多美女谈“鞋”色变,无形中增加了对高跟鞋的恐惧心理,更有专家下出定论“高跟鞋是新时代的裹脚布”。[查看新闻]

穿高跟鞋的美丽与哀愁

高跟鞋是否是真的可以说是新时代的裹脚布?今天,科学姐和你一起来分析下穿高跟鞋的美丽与忧愁。

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高跟鞋,确实让我们更美更有气势

高跟鞋为什么让人变漂亮?除了对身高的弥补,还在于高跟鞋会迫使你挺胸抬头,曲线毕露。极速赛车九码绝密这是因为,足跟被抬高使得身体重心前移,为了维持平衡,你会自然而然地抬头、挺胸、收腹、提臀、大腿紧绷、小腿收紧,完美的S型曲线打造完毕。

穿高跟鞋的美丽与哀愁

穿不同高度的高跟鞋 脚形有明显的变化

穿高跟鞋的好处有以下几个:

1、瘦臀:穿高跟鞋提臀是有道理的。因为臀部肌肉收缩,可增加臀部的弹性,从而改变臀型,如果想瘦臀或提臀,建议每天穿高跟鞋慢走30分钟左右就可以了,切不可操之过急。

2、瘦小腿:行走运动的过程可使小腿肌肉不停收缩和舒张的,如果穿上高跟鞋就是意味着不行走也会收缩,所以每天适当的穿30分钟左右,慢走或者站立是有助于瘦小腿的。

3、凹凸有致:其实原因很简单,人脊柱的胸曲向前凸,骶曲向后突,穿高跟鞋会使曲度加大。

当然,高跟鞋给我们美丽身材外,也会带来些很囧的场面:

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同时,穿高跟鞋确实存在不容忽视的健康隐患

如果科学姐要说:我们现在穿高跟鞋对足部的压迫和古代缠足导致的脚部畸形很类似。你一样觉得我危言耸听了,虽然有点言过其实,但确实不是完全没有科学论据,首先来看下在X射线影像下,穿高跟鞋的脚和古代小脚的异同:

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我们再来细细分析高跟鞋给女人带来的美丽隐患:

健康隐患一、拇外翻,锤状趾 

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足跟被抬高后,大部分的身体重量就落在前脚掌上。行走过程中,已经朝下的脚趾们会被重力慢慢挤进本就狭小的鞋尖。长期穿跟高头尖的鞋,大脚趾就被迫向二脚趾靠拢,于是二脚趾只能委曲求全尽量弓起身体,把前面的空间让给老大。

久而久之,脚趾的骨骼就适应这种变化了。等它们承受不住开始疼痛时,你才知道大脚趾拇外翻了,二脚趾也锤状趾了(锤状趾,就和“鸡爪”差不多,如果鞋实在太小<偃稻怕刖墁其他脚趾也可能变鸡爪)。

如果发现得早,还能矫正回来。但如果发现得晚,就算你再也不穿高跟鞋,大脚趾仍然会向二脚趾继续靠拢,甚至完全抢占二脚趾的地盘,压在它上面或钻到它下面。这样一来,你就彻底地不能走路了,只能手术解决。

健康隐患二、跟踺缩短,肌肉劳损

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跟踺是连接脚跟处骨骼与小腿肌肉的韧带,当你压脚尖时,跟踺就会紧张起来,如果踩上高跟鞋,跟踺就会一直紧张。极速赛车九码绝密时间久了,跟踺就变得不会放松了。当你再穿平底鞋时,会觉得小腿的肌肉被抻得很难受,那是因为你的跟踺缩短了。有时跟踺“太紧张”了还会发炎,以期得到休息。

健康隐患三、肌肉劳损,腰椎受损

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抬头、挺胸、收腹固然很美,但维持这些美丽的代价就是你的背部、腰部肌肉,尤其是腰大肌<偃稻怕刖墁由于长时间收缩,过度劳累,最终发生肌肉劳损。如果你是高跟鞋控,近期老觉得腰酸背痛,而且晨轻暮重,那就很有可能是肌肉劳损了。赶紧换平底鞋穿穿吧。

极速赛车九码绝密穿高跟鞋还会让腰椎长期过度前突,使腰椎承受很多本来不需要承受的压力。尤其是当你腰肌劳损以后,对腰椎的保护势必减弱,那腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病也就离你不远了。

这些健康隐患,皆因为穿上高跟鞋后人生理结构发生了如下改变:

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“美丽是个技术活”小贴士:7厘米是高跟鞋的健康极限

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美国专家就高跟鞋对膝关节的影响做过研究。研究对象为20位健康女性,平均年龄34.9岁,平均身高1.62米,平均体重59.1公斤。每位受试者选择一双高跟鞋,鞋跟高度高于7厘米。分别测量赤脚、穿高跟鞋行走时双侧膝关节的扭力,其数值进行统计学分析和比较。结果表明,穿高跟鞋对膝关节的扭力比赤脚行走高30%。如果将鞋跟的高度降低些,膝关节的扭力也减少一些。高度降到7厘米,扭力消失最大。

因此,对于普通人来说,低于7厘米的鞋跟相对比较安全。

娱儿 本文来源:大发快3走势图_快3app邀请码_总代-女人 责任编辑:王晓易_NE0011
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