大发快3走势图_快3app邀请码_总代-首页 > 女人频道 > 科技美容 > 正文

秀腿计划 6大秘招瘦小腿不费力

2010-03-19 00:42:40 来源: 大发快3走势图_快3app邀请码_总代-女人论坛 举报
0
分享到:
T + -
转眼三月到了,夏季也不远了,还不为你的秀腿计划做做准备。下面介绍六个瘦小腿的秘招,让你瘦腿一点也不费力。

第一招 按摩脚掌

利用指压棒按摩脚掌

利用指压棒按摩脚掌,如果没有指压棒,用笔按压脚掌也可以。

第二招 按摩小腿

从脚踝部位向小腿肚按摩

用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩,特别是小腿后部的肌肉。

第三招 用脚尖走路

用脚尖走路

上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。

第四招 足浴

足浴能够消除脚部的浮肿

将两三滴精油和蜂蜜放入热水中,再放入绿茶袋。绿茶充分泡开后把双脚浸在水中。之后用两只手把水淋到膝盖上。适合的水温是接近体温的温度,这样能够消除脚部的浮肿。

第五招 向后扬腿

向后扬腿

在仰卧的状态下用两手撑地,抬起腿并最大限度地扬到头顶上方。这种动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。

第六招 抬腿摇晃

抬腿摇晃

仅仅是把腿放在墙上,也对消除脚腕部位的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃,效果更佳。

wangsha 本文来源:大发快3走势图_快3app邀请码_总代-女人论坛 责任编辑:王晓易_NE0011
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车
+ 加载更多新闻
×

社交达人构建高层次社交圈必用方法

热点新闻

态度原创

精彩推荐
海淘品牌
阅读下一篇

返回大发快3走势图_快3app邀请码_总代-首页 返回女人首页