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范玮琪少吃零食减肥 丰胸靠瑜伽

2010-02-20 17:00:21 来源: 大发快3走势图_快3app邀请码_总代-女人 举报
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不久前传出范玮琪答应黑人求婚的消息,那么范大美人是否已经做好了成为新娘的准备了呢?准新娘在减肥、美体方面有哪些心得,让我们一起来看看!

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范玮琪高挑的身材
范玮琪高挑的身材

长长的脸型,长长的直发,长长的身姿,爽朗的笑声后面一种大气而稳健的气质便不经意地流露出来。哈佛的求学背景、高挑的身材优势,范玮琪的人生本来可以有更多的选择,但读经济的她在大二时还是义无反顾地选择了音乐。范范是天生的瘦美人,就像那些拼命减肥的女士一样,她拼命想长胖些,可再怎么吃也没有效果,真真让人羡慕。

范玮琪
范玮琪

范玮琪瘦身:扔掉零食 蔬果减肥法

比较纤弱的身体只能用温和一些的方法进行减肥,多吃一些天然含有瘦身成分的水果和蔬菜是最好的办法,又瘦又健康!

水果:苹果、葡萄柚、猕猴桃、香蕉。

蔬菜:冬瓜、芹菜、苦瓜、黄瓜等。

把手边的零时扔掉,努力地吃这些又健康又有营养的蔬菜水果,是双鱼座最好的减肥秘方。


范范的美胸秘诀:

范玮琪在做“护乳瑜伽”
台湾艺人范玮琪(范范)和女作家吴淡如一起出席乳房超音波健检及乳房关怀活动。范玮琪在做“护乳瑜伽”。

范范透露,她出道9年以来,没再穿过泳装,一来是对“A罩杯”身材没信心,再来是公众人物怕丢脸,就连姐妹们和男友也没见过。

范范的瑜伽丰胸操:

第一招、挺胸伸展

1
丰胸瑜伽

Step1、人直立,深吸气,两脚分开与肩同宽,两手相握放在头后侧,挺胸、抬头。

2
丰胸瑜伽

Step2、上身向左侧尽量弯曲,同时配合缓慢吐气,达到极限后停留2秒,返回Step1。

Step3、换转右侧重复该动作,该套动作重复10次。

下一页:第二招、交叉提胸>>

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杨罡 本文来源:大发快3走势图_快3app邀请码_总代-女人 责任编辑:王晓易_NE0011
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