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化州快3平台,大家说我这样减肥能月瘦5kg吗

2009-03-18 13:29:13 来源: 大发快3走势图_快3app邀请码_总代-女人 举报
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我想瘦下来,大家帮我看看这样的食谱能不能一个月瘦5kg

我身高156cm,60kg,已经属于胖人体型了。买衣服都要买大码,有时加大码,很郁闷。很希望自己一个月能够瘦下来5kg。

我现在是每天早上起床先刷牙,洗脸,然后喝一杯淡盐水,再喝一杯蜂蜜水。吃一个梨子。中午正常吃饭。 晚上喝一杯蜂蜜水,再吃一个梨子。

化州快3平台平时运动也不多,在办公室天天也是坐着。就晚上回家搞一下运动,拖拖地啥的。偶尔做做瑜珈,转下呼啦圈的。

目前坚持了两天,感觉效果不大。平时感觉肚子饿就猛灌白开水。

减肥帮帮团建议:

顾问小nan:吃太少了会容易暴食的

坚持下来肯定能见到效果的,而且你才坚持2天,不可能看出效果的。。但是你吃太少很容易暴食才真的

顾问rainyyy:你的方法确实不对

早餐缺少蛋白质 整个饮食结构不均衡 如果MM按照这样的方法饿下去的话,可能体重会有减少 但是减掉的是水分,而且,你不敢保证从今以后一辈子都持续地去饿呀!

化州快3平台身体健康才是最重要的,你的方法确实不对哦。

编辑点评:

这位网友的减肥方法是非常不正确的。

这样不仅每日所需的能量达不到,日常工作生活会受到影响,而且长期下去还会由于营养成分单一、缺乏造成营养不良,出现贫血症状甚至影响到女性的生育。

其实如果喜欢吃梨的话可以在饭前加一个梨,能有效减肥呢, 来看详细做法> > >

当然,减肥还是离不开运动,有运动的减肥能让瘦下来的体型更好看,皮肤更紧致,当然,身体也更健康。

晓青 本文来源:大发快3走势图_快3app邀请码_总代-女人 责任编辑:王晓易_NE0011
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